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Esteban Martinez-Querol
Lean-Agile Executive | SAFe SPCT Candidate | Sparring Partner pour dirigeants | Transformation Agile & Leadership
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March 31, 2025
95% of your day is on autopilot. Time to reclaim it Breaking Free from Old Habits: Your Path to Professional Excellence ↓ "The most successful professionals aren't those who stay comfortable. They're the ones who deliberately reshape their patterns." In a world resistant to change, we often hear: "Stay in your comfort zone, stick to what works." But what if real growth... comes from consciously changing our habits? Change isn't about disruption It's about intentional evolution Your habits aren't your identity They're simply patterns waiting to be upgraded Your comfort zone isn't your ally It's the barrier to your next breakthrough After coaching 100+ of executives, one truth emerges: The most impactful leaders don't just accept change. They engineer it, starting with themselves. Research shows that 95% of our daily actions are habitual. Imagine the power of redirecting that force. 3 keys to transforming your habits: What patterns no longer serve your professional growth? Which new behaviors would accelerate your impact? What small change could you implement... today? The science is clear: It takes 66 days to form a new habit. But every moment of conscious choice builds your future. Share in the comments: What old habit will you leave behind? What new pattern will you embrace? Write ONE habit you’ll change. Public = commitment. ♻️ Republish to inspire others. ➕ Follow me (Esteban Martinez-Querol) for more insights on professional transformation. Your next level awaits. It starts with one changed habit.
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103 Likes
March 31, 2025
Discussion about this post
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Antoine Paris
Je te partage ce que j’aurais aimé savoir 10 ans plus tôt | Business, IA, Santé & Mindset | +30M de vues/an | Conférencier
7 months ago
C'est clair, la zone de confort, c'est l'ennemi de l'innovation ! Sortir de ses habitudes, c'est le début de l'aventure vers le succès. Tu as raison, il faut se challenger et se lancer dans cette évolution consciente !
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Lucille Misslin
Vis de ton business en 3 mois ➜ Je t’aide à lancer et développer une entreprise solide et rentable | Diplômée d'expertise-comptable
7 months ago
Des vérités qui font mal mais qui font avancer. Le changement, c'est maintenant ou jamais.
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Fabrice MICHEL 🧭
🚀 IA & No-Code pour dirigeants & PME | +30% d’efficacité en 3 mois | 460M€+ générés | Expert en automatisation, productivité & scalabilité
7 months ago
Sujet essentiel et super bien posé. Tu vois des habitudes qui reviennent souvent chez les cadres que tu accompagnes ?
Je ne cherchais pas une “communauté”. J’avais juste besoin de soutien ↓ J’avais beau poster régulièrement, je voyais peu d’impact. Peu de retour. Et encore moins de conversations. J’ai compris une chose essentielle : Sans interaction réelle, l’algorithme t’ignore. Même le bon contenu reste invisible s’il n’est pas porté par les bonnes connexions. J’ai découvert Kraak un peu par hasard. Je ne m’attendais pas à ce que ça change autant de choses. Ce que j’y ai trouvé : ◉ Des pros qui postent pour de vrai ◉ Des retours francs, sans jugement ◉ Des lives qui boostent ta clarté stratégique ◉ Zéro compétition. 100 % entraide. Et les résultats ? Pas des promesses magiques. Des faits concrets : → Visibilité de mes posts ×8 → +300 % d’engagement → Des leads qualifiés sans prospection → Une vraie reconnaissance dans mon domaine Mais au-delà des chiffres, ce que je retiens c’est ça : ◉ On partage nos doutes comme nos victoires ◉ On construit ensemble ◉ On apprend tous les jours ◉ Et surtout, on n’avance plus seul Kraak, ce n’est pas un “groupe d’engagement”. C’est un cercle vertueux. Un écosystème qui élève chacun, sans bruit inutile, sans bullshit. LinkedIn est devenu ma première source de business. Non pas parce que j’ai changé… Mais parce que j’ai trouvé les bonnes personnes. Tu veux voir si c’est pour toi ? 15 jours d’essai gratuit ici → (taap.it/l7f10r) 👇 Et toi ? Quel serait l’impact d’un vrai soutien sur ta visibilité et ta légitimité sur LinkedIn ?
159 comments
April 1, 2025
70 % des transformations échouent. La raison ? Elle est sous vos yeux. Et pourtant, tout le monde l’ignore ↓ On parle souvent de vision stratégique. Et d’exécution terrain. Mais le maillon essentiel est souvent oublié : → Le management intermédiaire. ◉ Pourquoi ils sont clés : → Ce sont eux qui ancrent le changement dans le réel → Ce sont eux qui assurent la continuité après les premiers succès → Ce sont eux qui transforment une impulsion… en culture Chez Freedom Coaching, → taap.it/annYST on accompagne ces profils stratégiques au quotidien. Et on le constate : → Sans alignement, ils deviennent des points de friction → Avec du soutien, ils deviennent les vrais moteurs de la bascule ◉ Ce qui fait la différence : → Formation continue au leadership et au changement → Vision claire et partagée → Autonomie et responsabilités concrètes → Reconnaissance visible et valorisante Passer de 30% de succès à bien plus, ça commence par eux. ◉ Manager intermédiaire = Porteur silencieux de transformation → Soutenu = accélérateur → Isolé = frein Et chez vous ? Quelles actions concrètes mettez-vous en place pour activer ce levier essentiel ? Partagez vos bonnes pratiques en commentaire ↓ 📞 Et si vous voulez un vrai coup de boost : taap.it/G0flLq - le lien est là. ♻️ Ce post vous a parlé ? Partagez-le à votre réseau. ➕ Suivez-moi Esteban Martinez-Querol pour d’autres clés neuroscientifiques du leadership… et de votre propre boussole intérieure.
154 comments
April 25, 2025